Priprema za maraton zahteva posvećenost i planiranje. Evo ključnih treninga koji će vam pomoći da povećate izdržljivost: 2. Duga trčanja: Povećavajte distancu svake nedelje za 10-15%. 3. Intervalni treninzi: Intenzivni periodi trčanja sa odmorom poboljšavaju brzinu.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
TRENIRAJ
TRENIRAJ
